華龍網-新重慶客戶端3月11日9時20分訊（趙桂凱）10日下午，重慶市輔仁中學校舉行80周年校慶系列活動之“運動與健康”主題講座，重慶市特級教師、全國優秀教師、重慶市教科院中等教育研究所體育教研員屈明的演講剛一開始，立即引起了全校教師的關注。

他介紹，根據數據顯示，世界范圍內青少年體質健康下降的現象越來越突出，這是由身體活動水平下降決定的，而這種現象在我國青少年學生中尤為明顯，這就意味著，我國青年一輩的健康問題值得引起高度關注。

被“偷”走的健康

作為一名資深的體育教研員，屈明身上有多重標簽。他是教育部高中課程改革示范區示范校項目核心專家，也是重慶市重點學科（中學體育）項目負責人，在多年的研究經歷中，他發現，我國疾病年輕化的趨勢越發明顯，面臨著嚴峻的現實。

他講到，因為比拼學習，體育運動的時間被壓縮，運動也就被逐步弱化。到如今，當大家已經習以為常的時候，卻被“難看”的身體素質數據打了個措手不及。

“大數據是不會騙人的，若不轉變觀念，后果將很嚴重，說到底，我們就是要轉變觀念?！?/p>講座過程中 屈明帶領教師體驗放松 趙桂凱 攝

不改變的“代價”

在屈明的演講中，“危機”一詞被多次提起，他毫不掩飾如若不重視學生體質健康將會帶來的危害。

屈明舉了一個例子：“冬天因為天氣寒冷，很多人不愛運動，就很容易導致骨質變脆，出現骨折的幾率特別高。青少年不重視體質健康也一樣，長時間不運動，給他們帶來的危害是巨大的?！?/p>

他說，像伏案久坐、手機成癮、孩子學業壓力繁重等沒有規律的生活方式，都在無形中摧殘著學生的身心健康。

值得關注的實踐方法

其實，作為重慶市普通高中體育課程創新基地，輔仁中學的高中體育課程開展有序，不僅嚴格執行國家對于學生體育鍛煉時間的規定，還采取選項走班的方式，讓高中生自己選擇一項例如羽毛球、足球、籃球之類的體育項目長期鍛煉，受到了學生的認可和追捧。

這些舉措與屈明的體質健康觀點不謀而合。

“要想站在更高的世界舞臺，一副健康的軀體至關重要。其實做起來也很簡單，就是以體育為突破口，推動學生體質健康落地?！?/p>

屈明解釋道，體育里可以包含思想品德、智力發育、體質健康、審美素養、勞動技能等多項元素，也是情商、智商、動商相互結合的一種方式，簡便易行。他從合理飲食、適量運動、心理平衡等各方面給出建議，并現場帶領全體教師放松身體，緩解疲勞。

重慶市輔仁中學校黨委書記、校長羅小華也認為，重視學生體育健康本質上符合國家的要求，但仍要改變以往思維，打破體育僅是一門“學科”的觀點，真正讓體育與文化、體育與項目、體育與智力、體育與課改等緊密聯系在一起，讓學生在耳濡目染的過程中，將體育和健康相互滲透，融入生活。

據了解，今年是重慶市輔仁中學校建校80周年，此次主題講座也是校慶80周年系列活動之一，學校還將在接下來的時間開展多種類型的主題活動，從多方面彰顯學校教育教學成果。

關鍵詞： 生活方式